1月13日（土）ノルディックウォーキングを行いました
月1恒例のノルディックウォーキングを2018年1月13日（土）に行いました。
今年最初の参加者は10名で、本学学生も1名が参加しました。
ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が増加します。
つまり、体力づくり・スタミナアップ・減量などにとても効果的です。
また、歩行機能が低下しても2本のポールで身体を支え、転倒リスクを減らしながらウォーキングを楽しむことができるため、超高齢化社会を健康長寿で過ごすためのツールとして、今とても注目されています。
大阪物療大学では、毎月第2土曜日（8月除く）に大仙公園でノルディックウォーキングを行っています。
ノルディックウォーキングは、身体運動の動機づけとなるばかりか、シニアと学生の異世代交流の場として、地域の絆づくりを可能としています。
※ノルディックウォーキングについては、下記までお問い合わせください。
介護の応援 ひとの駅・神石（TEL：080-2426-0207）
